Hablemos sobre el golpe de calor

GOLPE DE CALOR

Por: Mercedes S. Peralta Gámez

Enfermera de Urgencias y UCI.
Directora del Centro de Entrenamiento y Formación Sanitaria SAMI.

 

Nuestro cuerpo está preparado para contrarrestar las elevadas temperaturas dilatando los vasos sanguíneos de la piel para “enfriar” la sangre o mediante el sudor, que evapora el agua del cuerpo para refrescar la piel.

Pero ante temperaturas extremas, la ingesta escasa de líquidos o consumo de algunos medicamentos, estos mecanismos no son suficientes. Es entonces cuando podemos sufrir un golpe de calor o una insolación.

Cuando se sufre un golpe de calor nos podemos sentir débiles y mareados, tener dolor de cabeza, taquicardia y calambres. Estos síntomas pueden aparecer estando expuestos al calor o después de haberlo estado. Si empezamos a sentir alguno de estos síntomas deberemos ir a algún lugar fresco, beber líquidos (nunca alcohol) y mantener reposo.

Si el golpe de calor no cede deberemos acudir a nuestro médico. Cuando un golpe de calor no se trata puede evolucionar a una insolación. Éste es un cuadro más grave y la persona que lo padece presenta confusión o pérdida de conocimiento, piel caliente pero no sudorosa, vómitos, falta de aire e incluso convulsiones. Ante estos síntomas debemos avisar a los servicios de urgencias, mientras, ayudaremos retirándole la ropa innecesaria o mojándole la piel con agua tibia.

En caso de que se tomen medicaciones para la tensión, el corazón, laxantes, diuréticos….o cuando se ha sufrido un golpe de calor o una insolación se es más propenso a sufrir un nuevo episodio por lo que tendremos especial cuidado.

Para prevenir estas situaciones es útil llevar ropa suelta y clara, usar protección solar, protegerse en sombrillas, beber abundante agua y no realizar ejercicio durante las horas más calurosas.

Tendremos que tener también especial cuidado con niños y ancianos.

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Artículo publicado en la Revista España Healthy © ‎Edita: Servicios de Atención Médica Integral XXI, SL (SAMI XXI). Director: Dr. Omar G. Guillermo H. / Depósito Legal: AV 130-2014   / ISSN 2386-8813 / copyright.

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